Come preparare alimenti per bambini biologici facili

Preparare i tuoi alimenti biologici per bambini può farti risparmiare un sacco di soldi, oltre a garantire che il tuo bambino stia mangiando al meglio. Può sembrare travolgente ma in realtà è molto semplice!
Fonte i tuoi ingredienti. Assicurati di acquistare i tuoi prodotti da un venditore rispettabile come un droghiere biologico registrato o un distributore di alimenti biologici / scatole collettive.
Organizza come preparerai conservare la tua pappa. La cosa grandiosa di preparare le tue pappe è che puoi prepararne una quantità sufficiente per durare più pasti. Acquista alcuni contenitori di piccole dimensioni, nonché un frullatore o una frusta a mano. Avrai anche bisogno di pentole e padelle per cucinare il cibo.
Sterilizzare tutto. Puoi farlo facilmente lavando i contenitori e le attrezzature come al solito, quindi lessandoli in una padella sul fornello. Assicurati che i tuoi contenitori e le tue attrezzature siano resistenti al calore; anche la plastica che non appare deformata può rilasciare tossine. Asciugare tutto accuratamente e metterlo insieme in un contenitore grande e pulito.
Bollire il cibo che deve essere cotto, come patate, carote, piselli ecc. Per un tempo di cottura veloce, tagliare tutto a pezzetti. Basta cuocerli in acqua bollente sopra il fornello o nel microonde. Una volta che sono morbidi, rimuoverli dal calore e dall'acqua. Lasciarli raffreddare per un breve periodo di tempo.
Frullare o schiacciare a mano ogni verdura separatamente. Usa entrambi gli approcci a seconda dell'età e delle preferenze del tuo bambino; i bambini piccoli dovrebbero mangiare cibi molto lisci, mentre i bambini più grandi possono avere cibo con più consistenza e grumi.
Aggiungi la carne. Se dai la carne al tuo bambino, puoi cucinarla come faresti per il resto della famiglia e rimuovere una piccola parte per il bambino. Potresti voler tagliare un pezzo e cucinarlo in un piatto separato se la parte principale della carne è coperta di erbe, spezie ecc. Una volta cotta, tagliala a pezzetti e mescola con acqua.
Nutri alcuni cibi biologici crudi. Molti frutti come le banane non hanno bisogno di essere cotti e possono semplicemente essere miscelati o schiacciati così come sono.
  • Ricorda che la banana e la mela cruda possono diventare marroni rapidamente.
Raffreddalo e servilo. Smaltisci gli avanzi non consumati dalla ciotola del tuo bambino. Per evitare sprechi, conservare solo una piccola quantità di cibo in piccoli contenitori separati; mirare a un servizio ciascuno. Conservali nel congelatore per un massimo di due mesi o nel frigorifero 24 ore.
Evitare di aggiungere sale e zucchero alle pappe; i bambini hanno un elevato senso del gusto, quindi non è necessario aggiungere nulla agli alimenti per bambini. L'acqua è l'unica cosa che devi aggiungere.
Aggiungi più o meno acqua a seconda della densità del cibo.
Quando si avvia il bambino su solidi, è importante offrire cibo alla volta, nel caso in cui il bambino abbia delle allergie.
Non avviare solidi prima dei quattro mesi di età; aspettare fino a sei mesi è ancora meglio.
Nel primo anno, i solidi riguardano più l'abitudine al bambino di mangiare. Non essere sorpreso se il tuo bambino non vuole mangiare o vuole solo un paio di bocconi; E 'normale. Continua con il latte (seno o bottiglia) per i primi due anni. L'allattamento al seno può continuare per tutto il tempo che tu e tuo figlio desideriate.
Se il tuo bambino è prematuro o hai una storia familiare di problemi di salute o allergie, consulta un medico o un infermiere prima di introdurre i solidi.
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