Come fare bastoncini di pesce fatti in casa sani

I tradizionali bastoncini di pesce fatti in casa sono perfetti per i bambini. Servili con patatine sane e una spruzzata di limone. Che cosa state aspettando? Inizia con questi semplici passaggi!
Preparare i filetti. Tagliare i filetti di merluzzo a strisce e metterli da parte.
Realizza il rivestimento. Metti il ​​pangrattato in una ciotola e mescolali accuratamente.
Sbattere l'uovo. In una ciotola separata, versare l'uovo Preparare la farina. Metti la farina in una ciotola pronta a ricoprire il pesce.
Spalmare il pesce. Spolverare leggermente i filetti nella farina.
Immergi i filetti nell'uovo.
Infine, ricoprilo con la miscela di pangrattato.
Grill le dita. Ora hai i bastoncini di pesce pronti, posizionali in una teglia da forno e riscalda la griglia, accendila fino al segno di gas 5. Quando caldo posiziona le dita sotto la griglia. Cuocere fino a quando il pesce si sfalda facilmente e il pangrattato diventa di un marrone dorato, quindi girarli per cuocere dall'altra parte.
Tirali fuori con una spatola e servili con patatine.
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