Come Preparare Biscotti Al Cioccolato Con Farina D'avena Sana

L'avena è ricca di fibre che aiutano a tenere sotto controllo la glicemia. I biscotti sono il dessert preferito in tutto il mondo, ma sicuramente non sono i più sani. Questa ricetta ha 59 calorie 1 g di grassi 12 g di carboidrati 1 g di proteine ​​7 mg di colesterolo 86 mg di sodio e 9 mg di calcio per biscotto, rendendolo più sano rispetto al biscotto medio. Hanno anche un sapore delizioso!
Preriscalda il forno a 190 ° C (375 gradi F). Posizionare le griglie del forno nella parte superiore e inferiore del forno.
  • Linea 2 fogli di biscotti con pellicola.
Mescolare insieme; la farina, il lievito, il bicarbonato di sodio, il sale e la cannella, in una grande ciotola.
  • Mettere da parte per dopo.
Sbattere il burro ammorbidito e lo zucchero insieme in una ciotola media con un cucchiaio o una spatola.
  • Uno alla volta aggiungi; un uovo, salsa di mele ed estratto di vaniglia. Mescolare accuratamente gli ingredienti dopo ogni aggiunta.
Frullare l'avena e / o le noci in un frullatore.
Aggiungere mescolando; l'avena, le noci e la miscela di farina, un ingrediente alla volta.
Sbattere la miscela farina / avena insieme alla miscela di zucchero.
Aggiungi le gocce di cioccolato o l'uvetta.
Fai cadere l'impasto con dei cucchiai a circa 5 cm di distanza sui fogli preparati.
Cuocere i biscotti fino a quando non sono opachi sulla sua superficie ma ancora morbidi, circa 10-12 minuti.
Rimuovere i biscotti dalla padella su un rack e attendere che si raffreddi. Produce circa 18 biscotti
Il tempo di preparazione è di circa 15 minuti.
Con la supervisione puoi lasciare che i tuoi figli o fratelli più piccoli ti aiutino a preparare la ricetta.
Cuocere i biscotti fino a quando non sono opachi in superficie ma umidi all'interno per circa 10-12 minuti.
Miscelare i pecan può togliere lo scricchiolio dal cookie se si sceglie di aggiungerli.
Frullare l'avena toglierà la gommosità dei biscotti.
Non mangiare mai pasta per biscotti cruda con uova crude. Potresti essere infettato dalla salmonella.
Non aggiungere troppa salsa di mele o l'impasto sarà colato.
Utilizzare guanti da forno e procedere con cautela quando si utilizza un forno.
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